カウンセリングとは？

心理カウンセリングは、お悩みや不調について自由にお話しいただくものです。

カウンセラーは相談者からお話をうかがい、問題が解決するように一緒に取り組みます。カウンセリングは、カウンセラーが一方的にアドバイスをするものではありません。

１回目のカウンセリングで、カウンセリングの目的を確認します。「とにかく話を聴いてほしい」という場合は傾聴を中心に行い、「問題を解決したい」という場合は、認知行動療法、論理療法、マインドフルネスなどを用いることもあります。

カウンセリングの回数や頻度、内容については、相談者の希望を確認して進めます。また、カウンセリングの時間や料金についても明示し、安心してお話しいただけるように努めています。

カウンセリングを受けるのはどんな人？

・悩みを抱えている

・ストレスを感じている

・ストレスで体調が悪い

・話を聴いてほしい

・周りに相談できる人がいない

・気分が落ち込んでいる

・一緒に問題を解決してほしい

・婚活の支援をしているが、独身者へのアドバイスの仕方を教えてほしい

・家族が悩んでいて（ストレス、不登校など）接し方がわからない

・職場の部下や後輩への指導方法を相談したい


（※カウンセリングは性別、年齢に関わらず、婚活以外のお悩みも受け付けています）

カウンセリングはどこで受けられる？

カウンセリングはオンラインでのみ実施しています。
「Zoom」を使用して行います。

カウンセリング料金

60分　6,000円（税込み）
90分　9,000円（税込み）

カウンセリングを受けるまでの流れ

１．お申し込み
ホームページのフォームよりお申し込みください
お申し込みフォーム

２．カウンセリング日程の相談
お申し込み後、カウンセラーよりメールをお送りします
カウンセリングの希望日・時間帯をうかがい、日時を決定します

３．カウンセリング料のお支払い
カウンセリング料金をお振り込みいただきます

４．カウンセリングの実施
お振り込み確認後にZoomのURLをメールで連絡します
お約束の日時に、オンラインでカウンセリングを行います

※カウンセリングはスマートフォンでも受けていただけます

代表心理カウンセラーからのご挨拶

ゆるっとマインド　代表
心理カウンセラー　谷本　由紀


【資格】
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
関西マインドフルネス協会マインドフルネスインストラクター

仕事のストレスで心と体のバランスを崩して退職しました。ストレスとの付き合い方を知りたくて心理を学び、心理カウンセラーの資格を取得しました。「気軽に相談できるカウンセラー」を目指し、１対１のカウンセリングや心理学講座を行っています。

また、婚活に心理学を応用したワークブック「ココロの婚活ノート」を共同で制作しました。わたし自身、婚活を１０年経験し結婚したので、婚活のつらさはよくわかっています。ぜひ、婚活での悩みをカウンセリングでお聴かせください。


詳しいプロフィール・これまでの活動はこちらです。

これまでの活動実績

事業内容

事業所名：ゆるっとマインド
代表者：谷本　由紀

【事業内容】
・心理カウンセリング
・マインドフルネス講師
・メンタルヘルスをテーマとした講演
・心理／マインドフルネスに関する執筆


【連絡先】
電話: 090-3869-4610

メール：
contact@kokoronokonkatsu-note.com

ホームページ：
http://kokoronokonkatsu-note.com


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